Selain bermaaf-maafan, lebaran di Indonesia kerap diidentikkan dengan kuliner khasnya. Sepulang dari sholat Idul Fitri, umat muslim bersilaturahmi dari rumah ke rumah. Saat silaturahmi itulah, tamu-tamu akan dihidangkan makanan yang khas dengan momen lebaran.
Soal kekayaan kuliner Indonesia, tidak perlu dipertanyakan lagi, kan? Karena lebaran sebentar lagi, apa sih makanan yang paling kamu tunggu-tunggu? Nah, berikut ini adalah daftar makanan wajib yang disajikan saat lebaran di Indonesia.
10 Makanan Khas Lebaran yang wajib di santap
1. Ketupat
Photo by @ajengtriyanawati via Instagram
Menjelang lebaran, keluarga biasanya akan berkumpul di dapur untuk menyiapkan makanan khas lebaran ini. Cara pembuatannya pun cukup mudah, kok. Ketupat berbahan dasar besar dibungkus dengan pembungkus dari daun kelapa muda. Kemudian, daun yang dianyam berisikan beras tersebut direbus hingga berubah menjadi padat. Menariknya, ketupat tidak hanya populer di Indonesia saja, lho. Negara lain di Asia Tenggara, seperti Malaysia dan Singapura ternyata juga memiliki tradisi ketupat saat lebaran. Nah, agar lebih nikmat, ketupat biasanya disantap dengan beraneka ragam masakan berkuah.
2. Opor
Santapan ini paling sering menjadi pasangan ketupat di meja makan. Biasanya opor dibuat dengan menggunakan daging ayam kampung. Makanan yang spesial di hari lebaran ini dibuat dengan santan dari kelapa terbaik yang diparut dan diperas. Prosesnya memang agak lama, tapi hasilnya tidak akan pernah mengecewakan, deh. Rasa opor saat lebaran lebih gurih dan agak manis karena daging dan santan kualitas tingginya. Baru mencium aromanya saja, kamu pasti sulit untuk menolak godaan opor yang disajikan dengan rempah-rempah pilihan.
Baca Juga : 12 Kuliner Legendaris Solo yang Wajib Santap Saat Liburan
3. Rendang
Rendang
Selain opor, rendang juga jarang absen saat lebaran di Indonesia. Hidangan yang meraih predikat makanan terlezat di dunia versi CNN Travel ini dapat dibuat dari daging ayam, paru, jamur hingga bebek. Jadi tergantung selera kamu suka jenis daging untuk dijadikan rendang, deh. Yang membuat sajian khas Minang ini lebih spesial karena proses memasaknya membutuhkan waktu lama. Sehingga, masakan berbahan dasar daging sapi, santan, dan aneka rempah-rempah ini bisa awet hingga berhari-hari, ya.
4. Ketupat sayur
Photo by @vincentius_kuori via Instagram
Hidangan ini paling terkenal di Jakarta dan Sumatera Barat. Biasanya dimasak dengan labu siam, tapi isian saat lebaran jadi lebih komplit. Ketupat sayur khas lebaran disajikan dengan berbagai isian, mulai dari udang, telur, tempe, dan lain-lain. Kuliner ini memiliki bumbu yang sama-sama kental seperti lontong sayur Betawi, Medan, dan Padang. Soal rasa? Coba deh nikmati dengan beberapa potong ketupat, pasti terasa sangat nikmat.
5. Gulai Nangka
Makanan khas Lebaran ini cukup populer di Medan dan Aceh. Menggunakan potongan buah nangka muda dan daging iga sapi, gulai nangka akan membuatmu merasakan kenikmatan hidangan spesial. Untuk bumbu dan proses pembuatannya, gulai nangka tidak jauh berbeda dengan gulai lainnya. Kamu cukup memadukan berbagai rempah-rempah, di antaranya ketumbar, cabai merah, bawang merah, bawang putih, kunyit, jahe, dan lengkuas. Menyantap gulai nangka dengan ketupat, lezat dan gurihnya gulai nangka makin nendang, deh.
6. Lemang Lepat Lau
Photo by @indah_sasha via Instagram
Kalau kamu berada di Pontianak, lebaran belumlah lengkap tanpa hidangan lemang lepat lau. Makanan ini merupakan perpaduan beras ketan dan santan yang diisi ke dalam bambu. Rasa gurih lemang begitu terasa karena campuran santan dan garam. Meski mirip dengan lontong di Jawa, lemang khas Pontianak ini tidak boleh kamu lewatkan, ya. Apalagi kalau disantap bersama rendang dan serundeng, makanan dari parutan kelapa berbumbu.
7. Soto Banjar
Masih di daerah Kalimantan, Banjarmasin juga memiliki makanan khas lebaran yang tak kalah lezatnya. Sajian ini akan menjadi alternatif yang sesuai kalau kamu sudah bosan dengan makanan yang terlalu bersantan. Tak seperti soto pada umumnya, soto banjar memiliki rasa dan isian yang khas. Soto banjar biasanya berbahan dasar ayam kampung, telur rebus, ketupat, dan bawang goreng. Bagaimana? Sudah bisa membayangkan rasa bikin nagihnya?
8. Semur Daging
Semur bisa menjadi pilihan olahan daging sapi yang paling mantap saat berlebaran. Teksturnya empuk dengan cita rasa manis berempah akan membuat kesan lebaran jadi makin menyenangkan. Hidangan berkuah cokelat ini memang menggunakan kecap manis sebagai bahan utamanya. Oh ya, ternyata sajian ini berasal dari Belanda, lho. Bahkan, kata semur berasal dari bahasa Belanda, yaitu “smoor” yang berarti masakan yang direbus dengan tomat hingga empuk. Menarik juga, ya.
9. Kaasstengels
Photo by @rachelviann via Instagram
Sama halnya dengan semur, kaasstengels juga merupakan hasil adaptasi dari Belanda. Kue kering ini berbahan dasar adonan tepung terigu, telur, margarin, dan parutan keju. Berbentuk kecil memanjang, kue ini memiliki rasa keju yang sangat terasa. Keju di dalam adonan membuat rasa kaasstengels memiliki tekstur renyah dengan rasa gurih. Kue ini banyak dijual di toko-toko saat musim jelang lebaran. Tapi, lebih seru lagi kalau dibuat sendiri bersama keluarga di rumah pastinya, deh.
10. Nastar
Photo by @sensen74 via Instagram
Kue ini seolah jadi hidangan wajib di ruang tamu saat lebaran di Indonesia, kan. Tapi ternyata, nastar juga merupakan adaptasi kue kering dari Belanda, lho. Rasa yang gurih dan tekstur lembut berpadu pas dengan asam manis selai nanas. Makanya, nastar kerap disandingkan bersama pineapple tart. Ingin nastar yang lebih nikmat, kamu juga bisa menyajikan kue kering ini dengan tambahan keju.Makin tidak sabar menanti lebaran dengan pilihan makanan khasnya? Nah, buat kamu yang perlu mudik ke kampung halaman supaya bisa menikmati kelezatan hidangan tersebut, tidak perlu resah, ya.
Kamu pasti bisa mencicipi nikmatnya masakan khas lebaran dengan memesan tiket pesawat terlebih dahulu, kamu juga bisa memesan rental mobil murah agar bisa bertemu dan jalan-jalan dengan sanak keluarga.
Butuh tiket pesawat murah? Langsung cek di Tripcetera, ya. Pembayarannya juga tidak ribet karena sudah bisa menggunakan Go-Pay ataupun via transfer bank. Gampang, kan?
Wisata Gunung Kidul – Sebagai daerah istimewa, Yogyakarta juga memiliki destinasi wisata yang tak kalah istimewanya. Beberapa tempat wisata yang menarik untuk dikunjungi berada di wilayah Gunung Kidul. Meski berbeda dengan kabupaten lain di Jogja yang memiliki tanah subur, jangan anggap sepele potensi wisata di Gunung Kidul, ya.
Soalnya kamu tidak akan kecewa dengan beragam pilihan atraksi wisata, seperti pantai, bukit kapur, gua, dan air terjun. Untuk lebih lengkapnya, berikut adalah 11 destinasi wisata hits di Gunung Kidul yang harus kamu datangi langsung.
1. Pantai Baron
Photo by Rifadfm via Instagram
Pantai yang menghadap ke Samudra Hindia ini memiliki keunikan tersendiri dibandingkan pantai-pantai lainnya. Pantai Baron merupakan muara dari sungai bawah tanah yang mengalir ke pantai, hingga menjadikan tempat ini bertemunya dua jenis air. Perbedaan warna dan rasa kedua macam air tersebut tentunya menarik perhatian wisatawan. Setelah puas bermain air di muara sungai ataupun pantainya, kamu bisa langsung berwisata kuliner. Karena pantai ini memiliki sajian kuliner seafood terlengkap di Gunung Kidul, lho. Tidak mengherankan sih, soalnya Pantai Baron juga merupakan pusat kegiatan nelayan.
Baca lebih lanjut tentang fakta-fakta menarik dan keindahan pantai baron
2. Pantai Timang
Photo by @binsardebug via Instagram
Ingin merasakan sensasi menantang adrenalin yang anti mainstream di pinggir pantai? Berkunjung ke Pantai Baron adalah pilihan terbaik. Bagi pencinta wisata ekstrem, pastinya tidak akan sabar ketika tiba di pantai ini dan melihat gantole sederhana untuk dijajal. Gantole tersebut menghubungkan antara bukit di bibir pantai dan pulau karang.
Pengalaman seru dan menegangkan akan begitu terasa karena material gantole hanya berupa kayu dan bambu serta titian berbahan tali plastik. Kalau takut-takut, jangan coba-coba melihat ke bawah karena tampak jelas Samudra Hindia dengan ombak ganasnya. Jadi, harus persiapkan mental kalau ingin mencoba wahana ini, ya.
3. Gua Jomblang
Photo by @rivhaliezty via Instagram
Gua ini terkenal dengan fenomena Cahaya Surga di Luweng Grubug. Jadi kalau ingin berjumpa dengan pantulan cahaya yang masuk ke dalam gua, kamu harus datang pada siang hari. Cara menyusuri gua ini juga cukup menantang karena masuk ke mulut gua secara vertikal. Untuk berkunjung, kamu sebaiknya ditemani oleh pemandu dan dilengkapi dengan peralatan khusus. Saat tiba di dasarnya, pengunjung akan mendapati area Hutan Purba dengan vegetasi unik.
4. Gua Pindul
Daya tarik Gua Pindul adalah adanya sungai di dalam gua sehingga memungkinkan cave tubing. Pengunjung gua dapat merasakan serunya menyusuri gua dengan mengarungi aliran sungai dalam gua bawah tanah dengan menggunakan ban besar. Di sekeliling gua, kamu pun dapat menikmati ornamen alami gua berupa stalagtit yang menawan. Pastinya kamu akan merasakan pengalaman yang sangat berkesan setelah keluar dari gua ini, deh.
5. Telaga Biru Semin
Photo by @_deviarn via Instagram
Asal muasal telaga ini ternyata dari hasil daerah pertambangan yang sudah tidak dimanfaatkan lagi. Setelah diguyur hujan selama beberapa tahun belakangan, akhirnya kawasan ini berubah menjadi danau. Menariknya, empat telaga di area ini memunculkan warna air kebiruan dan kehijauan seperti di Danau Kelimutu. Spot instagramable ini juga makin terlihat memikat dengan panorama perbukitan di sekelilingnya.
6. Gunung Api Purba Nglanggeran
Photo by @jefrian__ via Instagram
Kalau ingin menyaksikan sunset atau sunrise di Gunung Kidul, gunung purba berusia 60 juta tahun ini selalu menjadi incaran. Pemandangan dari ketinggian akan membuat beban selama pendakian terbayar tuntas. Tapi energi yang terkuras pun tidak begitu banyak karena gunung ini hanya memiliki ketinggian 700 meter di atas permukaan laut. Terdapat dua puncak yang menjadi incaran pendaki. Puncak di sebelah timur cocok untuk menikmati matahari terbit, sedangkan puncak di sebelah barat ideal untuk memandangi matahari terbenam. Jangan sampai tertukar, ya!
7. Taman Bunga Nawari
Photo by Verena Yunita Yapi on Unsplash
Taman bunga ini telah populer sebagai tempat wisata hits di Gunung Kidul. Memasuki area taman, kamu akan terhipnotis dengan keindahan perpaduan antara warna kuning dan hijau pada tumbuhan bunga matahari. Berfoto dengan latar bunga matahari pastinya bakal membuat konten media sosial jadi lebih menarik, kan. Jadi jangan lupa untuk mampir ke spot instagenik ini kalau ke Jogja. Tapi, kamu harus tetap menjaga keasrian taman ini dengan tidak menginjakkan kaki di atas tumbuhannya, ya.
8. Kebun Bunga Amarilis
Photo by @nitadianmandana via Instagram
Spot kebun bunga Amarilis juga tak kalah instagrammable dibandingkan destinasi wisata lain di Gunung Kidul. Kamu akan seolah-olah berada di Taman Keukenhof Belanda dengan hamparan bunga indahnya. Namun, yang harus kamu tahu adalah bunga ini tidak bermekaran sepanjang tahun, ya. Sebaiknya kamu datang pada bulan Juli hingga Oktober, karena biasanya Amarilis akan menunjukkan pesona terbaiknya pada rentang waktu tersebut.
9. Rafting Kali Oyo
Rafting di Kali Oyo ternyata berbeda dengan medan rafting di sungai-sungai kebanyakan, lho. Kalau biasanya rafting menggunakan perahu karet, maka di sini kamu akan menggunakan ban-ban pelampung untuk setiap orang. Tur di kali ini pun berjalan selama sekitar 1,5 jam. Pastinya akan sangat puas, apalagi terdapat spot favorit berupa air terjun kecil yang menjadi garis finish rafting. Nah, lompat indah dari air terjun tersebut bakal menjadi kenangan terakhir yang akan selalu dikenang dari Kali Oyo.
10. Air Terjun Kedung Kandang
Photo by @lukman_now via Instagram
Puas bermain air di pantai? Saatnya beralih ke air terjun. Di sini, tidak tanggung-tanggung, Air Terjun Kedung Kandang memiliki tingkatan sebanyak 6 tingkat. Pemandangan sekelilingnya juga tak kalah menawan karena air terjun ini berada di antara areal persawahan masyarakat setempat. Tempatnya yang masih alami menjadikan air terjun ini sebagai spot ideal untuk beristirahat dari keramaian perkotaan dan penatnya urusan pekerjaan. Coba saja berendam di air terjunnya, langsung terasa kesegaran air dan kesejukan udara sekitar.
Baca Juga : 12 Tempat Wisata Istimewa di Jogja yang Wajib di Kunjungi
11. Bukit Bintang
Photo by @elenpuspitasari18 via Instagram
Untuk mengakhiri liburan di Gunung Kidul, kamu harus menyempatkan waktu ke Bukit Bintang. Pada malam hari, bukit ini akan menampilkan atap dari bintang-bintang di langit malam. Selain itu, kamu juga bisa menyaksikan gemerlap lampu pemukiman Jogja bersanding dengan serasi. Di atas tebing, terdapat pula warung-warung tradisional yang menyajikan kopi atau teh hangat. Suasana romantis di Bukit Bintang menjadikan tempat ini sering didatangi pasangan kekasih. Jadi, jangan lupa untuk berkunjung bersama orang tersayang, ya!
Nah, yang manakah menjadi favoritmu dari tempat wisata-wisata recommended di atas? Kalau tertarik, buruan rencanakan liburan ke Jogja dengan memesan tiket pesawat murah dari tripcetera. Untuk berkeliling ke berbagai destinasi wisata hits.
Dapatkan promo hotel murah di Jogja untuk liburan terbaik hanya di tripcetera.com
Menjaga Daya Tahan Tubuh – Kasus pandemi COVID-19 yang menyerang seluruh dunia memang sungguh meresahkan. Namun, kemungkinan terserang virus bisa diminimalisir dengan menerapkan sejumlah protokol kesehatan. Salah satu hal yang menjadi kunci pencegahan dan pemutusan rantai penyebaran virus Corona bisa dilakukan dengan berbagai hal demi menjaga kesehatan dan sistem imun tubuh.
Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Bepergian
Selain harus mendapatkan dosis vaksin covid secara lengkap, kamu juga harus melakukan beberapa langkah preventif dalam menjaga kesehatan yang wajib untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Nah, berikut adalah 10 tips yang bisa kamu lakukan dalam menjaga kesehatan dan sistem imun tubuh untuk mencegah terserang COVID-19.
1. Istirahat yang Cukup
Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash
Tidur yang cukup berbanding lurus dengan sistem imun tubuh yang baik. Karena itu, cara ini menjadi strategi ampuh untuk menjaga pertahanan tubuh. Kok bisa? Ternyata, kurang tidur berpotensi menurunkan daya imun tubuh karena menurunnya proliferasi limfosit yang dapat menyebabkan seseorang mudah terserang patogen buruk. Di samping itu, protein berupa sitokin yang berperan penting untuk menjaga sistem imun manusia turut dilepaskan tubuh saat tertidur. Lalu berapa lama waktu tidur yang disarankan? Menurut National Sleep Foundation, orang dewasa perlu mendapatkan istirahat yang cukup dengan tidur selama 7-9 jam dalam sehari.
2. Olahraga Secara Rutin
Gambar oleh 5132824 dari Pixabay
Olahraga pastinya tidak menjadi rahasia umum lagi bagi yang ingin menjaga stamina. Karena itu, salah satu keuntungan berolahraga adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan berolahraga, maka aktivitas itu dapat menstimulasi kerja antibodi dan sel darah putih sebagai sel kekebalan tubuh yang mampu menangkal beragam penyakit. Tak hanya itu, olahraga dapat mengeluarkan pula bakteri dari organ dalam sistem respirasi, seperti paru-paru dan saluran pernapasan. Sehingga, orang yang aktif berolahraga dapat mengurangi risiko terjangkit flu atau penyakit pernapasan lainnya. Adapun aktivitas fisik aerobik yang direkomendasikan adalah 150 menit untuk intensitas sedang atau setidaknya 75 menit untuk intensitas tinggi setiap pekannya.
3. Konsumsi Makanan Berserat Tinggi
Photo by Iñigo De la Maza on Unsplash
What you eat is what you are. Tampaknya frase itupun tepat untuk meningkatkan kesadaran kita dalam menjaga kesehatan. Makanan dengan serat tinggi akan sangat membantu untuk penguatan sistem imun tubuh. Hal itu dipicu karena mikroba berupa bakteri baik dalam usus menyukai serat dan kacang-kacangan. Nah, eran mikrobioma tersebut ternyata sangat penting sebagai pelindung dalam tubuh sekaligus dalam program imun.
4. Konsultasi untuk Konsumsi Multivitamin
Gambar oleh Ri Butov dari Pixabay
Jika sulit mendapatkan nutrisi dari makanan sehat, maka kamu bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi multivitamin. Soalnya, multivitamin memang teruji dalam memperkuat daya tahan tubuh. Namun yang perlu diperhatikan saat ingin mengonsumsi multivitamin adalah konsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Dengan melakukan konsultasi, maka kamu bisa menghindari efek samping yang mungkin dapat ditimbulkan multivitamin tertentu.
5. Kurangi Konsumsi Zat Berlebihan
Segala sesuatu yang berlebihan pasti tidak baik, kan? Begitupun dengan sejumlah zat yang terkandung dalam berbagai makanan dan minuman. Produk yang mengandung banyak gula, misalnya, dapat melemahkan fungsi sel darah putih. Seperti yang sudah dijelaskan, sel darah putih berperan dalam sistem imun karena berfungsi untuk menyerang patogen berbahaya bagi tubuh. Selain itu, hindari pula mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung lemak jenuh berlebih dan makanan olahan dengan tambahan zat kimia.
6. Hindari Minum Alkohol
Gambar oleh Michal Jarmoluk dari Pixabay
Kalau kamu serius untuk menjaga kesehatan, maka pastikan untuk menghindari konsumsi minuman beralkohol. Sebab sistem imun tubuh tidak akan berfungsi efektif pada seseorang yang mengonsumsi alkohol. Apabila konsumsi alkohol dalam keadaan berlebihan, maka hal tersebut dapat menyebabkan rendahnya limfosit, salah satu jenis sel darah putih yang berperan dalam berperan pertahanan tubuh. Jika kamu kekurangan kadar limfosit, maka sistem imun tidak mampu melawan saat virus menyerang. Ngeri, bukan?
7. Hindari Merokok
Gambar oleh Gerd Altmann dari Pixabay
Merokok membunuhmu bukan sekadar slogan di kemasan rokok. Kandungan nikotin pada rokok ternyata memiliki dampak negatif pula terhadap sistem imun tubuh. Soalnya, nikotin dapat merangsang peningkatan kadar kortisol (hormon stres) yang akan menghambat pembentukan antibodi sel B dan respons antigen sel T dalam sel darah putih. Jadi, baik perokok konvensional maupun elektronik, sebaiknya kurangi atau–jika ingin lebih ekstrim–hindari, aktivitas merokok untuk mendapatkan sistem pertahanan tubuh yang lebih baik. Apalagi, perokok tidak hanya bertanggung jawab terhadap dirinya sendiri. Perokok pasif di sekitarnya pun bisa saja terdampak secara tidak langsung.
8. Kelola Stres dengan Baik
Gambar oleh Benjamin Balazs dari Pixabay
Bicara tentang kortisol yang dipengaruhi oleh aktivitas merokok, hormon ini dipicu oleh kondisi stres. Stres dapat memicu tubuh untuk memproduksi hormon kortisol secara berlebihan sehingga dapat menimbulkan lemahnya sistem imun dalam tubuh. Sehingga, pengelolaan stres dengan tepat sangat diperlukan agar bisa menghalau virus yang rentan dengan imun yang lemah, seperti Corona. Berbagai hal bisa dilakukan untuk mengelola stres, di antaranya ialah melakukan hobi (membaca buku, nonton film, mendengarkan lagu) dan meditasi.
9. Berjemur di Pagi Hari
Photo by Michael Olsen on Unsplash
Khasiat berjemur di pagi hari tak hanya berpengaruh positif terhadap pertumbuhan tulang karena mendapatkan asupan Vitamin D. Lebih dari itu, zat tersebut ternyata memiliki peran krusial dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Vitamin D dapat membantu sel-sel kekebalan tubuh untuk lebih aktif melawan benda asing yang masuk ke tubuh, termasuk virus corona. Hal ini dikarenakan virus tersebut biasanya pada awalnya melawan sel sistem imun. Untung bagi seseorang dengan kadar Vitamin D yang cukup, sebab fungsi sel imunnya meningkat dan dapat mematikan virus yang masuk ke dalam tubuh. Adapun waktu yang disarankan untuk berjemur adalah sekitar 15 menit antara pukul 10.00 WIB hingga pukul 14.00 WIB. Rekomendasi tersebut sesuai dengan hasil penelitian yang dilakukan di Indonesia oleh penelitian biomedis dan bioinformatika National Center for Biotechnology (NCBI).
10. Pola Hidup Bersih dan Sehat
Photo by CDC on Unsplash
Terdapat sejumlah pola hidup bersih dan sehat yang harus selalu diterapkan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dalam menghalau virus Corona. Mulai dari cuci tangan secara teratur dengan menggunakan sabun selama minimal 20 detik. Selain itu, kamu juga harus mengurangi kontak langsung dan melakukan pembatasan jarak (physical distancing) saat berinteraksi fisik dengan orang lain. Bagi yang terpaksa harus keluar rumah, maka masker telah menjadi aksesoris wajib yang harus dikenakan untuk menutupi hidung dan mulut. Dengan menerapkan sejumlah protokol kesehatan tersebut, maka risiko untuk tertular virus yang dapat menyerang sistem imun dapat lebih terkontrol.
Baca Juga : 13 Tips Aman Bepergian Selama Wabah Virus Corona [Covid-19]
Nah, itulah 10 cara ampuh untuk menjaga daya tahan tubuh selama masa pandemi dalam menangkal virus penyebab penyakit COVID-19. Jangan sampai lupa untuk menerapkannya, ya. Semoga kita bisa segera melewati masa yang penuh dengan ketidakpastian ini dan siap untuk jalan-jalan lagi dengan aman dan nyaman. Setelah semua ini selesai, pastikan untuk memesan tiket pesawat dan hotel terbaik hanya lewat Tripcetera, ya!
Sosialisasi new normal yang belakangan ini sering di sosialisasikan dan disebut akan menjadi kebiasaan baru masyarakat selama pandemi Covid19 ini terus di galakkan. namun, apakah kamu sudah paham dengan new normal yang di maksud?
New normal adalah kebiasaan baru umat manusia yang terjadi setelah pandemi meliputi berbagai macam aspek kehidupan secara umum baik sosial maupun kesehatan.
Protokol kesehatan saat new normal mengatur pola hidup baru manusia agar terhindar dari virus covid19 sehingga diharapkan bisa mencegah penularan virus ini.
Protokol Kesehatan New Normal
1. Menggunakan Masker
sumber : kumparan
Masker merupakan alat utama perlindungan diri dari virus covid19, Menggunakan masker ketika keluar rumah atau di tempat kerja merupakan hal yang wajib bahkan sudah diatur oleh pemerintah, beberapa daerah bahkan memberikan hukuman dan sanksi bagi masyarakat yang keluar rumah tanpa menggunakan masker.
penggunaan masker yang tepat akan mencegah kita terpapar virus corona, ada berbagai jenis masker yang dijual di luar sana, namun masing-masing jenis masker memiliki efektivitas yang berbeda-beda dalam mencegah masuknya virus ke tubuh kamu.
dari mulai masker skuba hingga n95 tidak semua nya bisa sembarangan kita pakai, berdasarkan penelitian masker skuba dan buff hanya bisa melindungi kita dari virus dengan efektivitas 0 – 5% saja, masker kain 3 lapis mempunyai efektivitas 50-70%, masker bedah 80-90% sedangkan masker n95 90-100%.
jika dilihat dari efektivitas nya, masker skuba dan buff sangat tidak efektif digunakan, minimal kita bisa menggunakan masker kain 3 lapis ketika keluar rumah untuk mencegah penyebaran virus corona.
[irp posts=”6120″]
2. Menjaga Kebersihan Tangan
Menjaga kebersihan tangan merupakan hal yang wajib dilakukan dalam era new normal saat pandemi covid19 ini, karena tangan merupakan salah satu media utama penyebar virus, kuman maupun bakteri.
kita dianjurkan untuk menjaga kebersihan tangan dengan cara mencuci tangan dengan menggunakan sabun dan air mengalir secara benar selesai beraktifitas atau melakukan kegiatan.
Selain mencuci tangan menggunakan sabun, kita juga bisa membawa hand sanitizer yang bisa di gunakan setiap saat ketika di butuhkan.
3. Tidak Menyentuh Wajah Sembarangan
Terkait dengan protokol kesehatan sebelumnya yaitu menjaga kebersihan tangan, selanjutnya adalah menghindari menyentuh wajah jika belum memastikan tangan sudah bersih. Area wajah seperti mata, hidung dan mulut bisa jadi pintu gerbang yang mudah ditembus oleh penyakit atau virus yang ada di tangan.
Namun, sebaiknya kamu tetap menghindari menyentuh wajah di tempat umum meskipun tangan kamu sudah bersih, bisa jadi kamu lupa telah menyentuh benda lain setelah mencuci tangan dengan bersih.
4. Menutup Mulut dan Hidung Ketika Bersin
Menutup mulut dan hidung ketika bersin memang sudah seharusnya dilakukan meskipun tidak pada era new normal, tapi yang perlu diperhatikan saat ini adalah cara menutup bersin yang tepat.
jika sebelumnya kamu menutup mulut dan hidung menggunakan telapak tangan, maka mulai sekarang sebaiknya hal tersebut di hindari, karena telapak tangan merupakan salah satu media penyebar virus.
kalian bisa menutup mulut dan hidung ketika bersin menggunakan siku bagian dalam, karena siku bagian dalam jarang bersentuhan langsung dengan benda atau orang lain sehingga dirasa lebih aman dan efektif untuk digunakan.
5. Menjaga Jarak
Menjaga jarak atau phisycal distancing sudah di atur dan disosialisasikan oleh kementerian kesehatan.
semua masyarakat yang beraktifitas atau bekerja harus menjaga jarak sekurang-kurangnya 1 meter dari orang lain.
bahkan di tempat kerja atau tempat makan kamu tidak boleh duduk berdekatan, tujuan dari physical distancing adalah untuk meminimalisir droplet dari orang lain sehingga penyebaran virus covid bisa di minimalisir.
[irp posts=”6257″]
6. Menghindari Penggunaan Alat Pribadi Secara Bersama
Disaat pandemi covid19 seperti sekarang, semua orang harus menghindari penggunaan alat pribadi secara bersama seperti alat sholat, alat makan dan lain-lain.
jika kamu ingin makan atau beribadah usahakan selalu membawa sendiri alat yang akan kamu gunakan, kamu tidak tahu alat-alat di tempat umum tersebut sudah digunakan siapa saja dan dengan riwayat penyakit apa.
sehingga untuk menjaga diri dari penyebaran virus usahakan membawa peralatan pribadi kalian masing-masing.
7. Menjaga Kesehatan dan Daya Tahan
untuk menjaga daya tahan dan kesehatan tubuh, kita dianjurkan mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk dan jambu, selain itu bisa di barengi dengan mengkonsumsi suplemen atau multivitamin.
[irp posts=”6253″]
8. Melakukan Isolasi Mandiri
Jika kamu mengetahui tubuh mu punya gejala-gejala mirip dengan infeksi Covid-19 atau memang sedang tidak sehat, kamu lebih baik mengkarantina dirimu sendiri di dalam rumah. Karantina atau isolasi mandiri ini tentu akan membantu banyak orang dan memutus mata rantai penularan virus covid-19 ini.
itulah 8 poin terkait protokol kesehatan di era new normal yang harus diperhatikan, selama pandemi covid 19 ini belum berakhir dan belum di temukan vaksin, maka pola kehidupan kita yang harus berubah.
Semoga pandemi ini segera berakhir dan kamu bisa segera berlibur lagi ke berbagai tempat wisata indah untuk menikmati alam indonesia.
Mall di Jogja – Kota jogja memang selalu memberikan daya tarik kepada siapapun yang pernah mengunjunginya, mulai dari tempat wisata hingga pusat kuliner yang unik dan istimewa semua tersedia di yogyakarta.
Deretan pedagang kaki lima yang berjejer rapi serta angkringan yang menjual berbagai jajanan dan keramahan penduduk setempat juga membuat kita enggan beranjak dari kota ini.
Namun, bagi Anda yang ingin menikmati sisi lain dari kota jogja dari semua hiruk pikuknya, Anda bisa berwisata belanja di berbagai mall yang ada, mall di jogja juga tidak kalah besar dan lengkap dibandingkan mall di kota besar lain.
Mall Terbesar di Jogja
Berikut ini adalah daftar 10 mall di jogja sebagai tempat wisata belanja terbaik yang bisa Anda kunjungi bersama kerabat atau keluarga tercinta.
1. Jogja City Mall
Alamat : Jalan Magelang KM.6 No.18, Kutu Patran, Sinduadi, Mlati, Sleman Jam Buka : 10.00 – 22.00 WIB
Mall di Jogja yang satu ini bernama Jogja City Mall atau biasa di kenal dengan JCM ini merupakan salah satu mall yang paling besar di Yogyakarta, berlokasi di jalan magelang KM 6. Mall ini mempunyai desain arsitektur yang cukup unik.
Arsitektur nya merupakan perpaduan Romawi dan Jawa, Arsitektur romawi nya bisa di lihat dari pilar-pilar besar yang berada di bagian depan Mall, kemudian untuk interior nya sendiri sangat kental dengan nuansa Jawa yakni tegel-tegel kunci dan railing khas Kraton Ngayogyakarta.
Jogja City Mall pernah mengalami tragedi kebakaran hebat pada tahun 2014 dan 2017 yang berasal dari lantai bioskop XXI dan akibat korsleting listrik.
Namun, sekarang JCM sudah kembali pulih dan ramai akan pengunjung, Anda bisa menemukan berbagai outlet dari berbagai macam tenant dari mulai Lower Ground sampai dengan Roof Top.
Jogja City Mall terdiri dari 2 lantai utama, 2 lower ground, 1 ground floor, 1 upper ground, dan rooftop. Yang dapat menampung kurang lebih 1500 mobil dan 1250 motor.
Dibawah ini adalah daftar toko (tenant) di Jogja City Mall
Lantai
Toko (Tenant)
Lower Ground (LG)
Bedding Depo, Boston Health & Beauty, Century Healthcare, Hitoshi, Hoshi, Hypermart, Jaco TV Shopping, Kospin PAS, Mandoya, Optik Melia
Bagong Jewellry, Bakso Kota Cak Man, Bakso Lapangan Tembak Senayan, Bale Raos Fusion, BonChon, BreadTalk, D’Cost Seafood, D’Roti Bodo, Excelso, Giordano, Goldmart, Hakata Ikkhousa, J.CO Donuts & Coffee, Kona Hawaii, Legend Premium, London Beauty Center ( LBC ), Matahari Department Store, Nanny’s Pavillon, Olla Beauty Store, Optik Melawai, Optik Seis, Qua-Li, Roti Boy, Samsonite, Solaria, Starbucks Coffee, The Coffee Bean & Tea Leaf, The V Relaxology, Watch Club, Wendy’s, XO Suki & Cuisine
Upper Ground (UG)
Adidas, Avenue, Bata, Cardinal, Celcius, Eprise, Flies, Gramedia Bookstore, Colorbox, Iconinety9, Johnny Andrean, J.rep, Les Femmes, Levi’s, Matahari Department Store, Manzone Concept, Mineola, Mississippi, Naughty, New Balance, Nike, Payless Shoesource, Planet Surf, Pollux Shoes, Rodeo, Sketchers, Sports Station, The Executive, United Glam, Via Boutique, VNY, Wrangler, Wacoal, X8
1st Floor
ASUS Store, Cocoland, Electronic City, Erafone, Gallery ATM BCA, Gallery ATM BNI, Glow, Grapari Telkomsel, New Topsy Bridal & Salon, Oke Shop, Oppo, Pasar Jogja, Salon Rudy, Samsung, Samsung Partner Plaza, Sony Retail & Information Center, Trinity Mobile, Trixie Accecories, Vivo Smartphone
2nd Floor
Amazone Family Entertainment Center, Calais, Capitea, Jogja City XXI & The Premiere, De Wave Reflexology, Fat Bubble Dessert House, Food Garden Yogyakarta, Ice Manias, May Star Restaurant, Namiki, Princess Syahrini FKTV, Princess Syahrini Lounge, Sour Sally, Toko Oen, Tong Tji Tea House, Tea n Tea, Wafflelicious, Waroeng Spesial Sambal (SS)
Rooftop
GBI Keluarga Allah
2. Hartono Mall Jogja
Alamat : Jl. Ring Road Utara, Kaliwaru, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman Jam Buka : 10.00 – 22.00 WIB
Hartono Mall merupakan mall terbesar di jogja bahkan Jawa Tengah, Mall ini di resmikan pada tahun 2015 lalu.
Mall yang terletak di Jalan ring road utara ini mempunyai luas total 220.000 meter persegi dan terletak di atas lahan 6,2 hektar.
Dengan luasnya bangunan yang ada, Hartono Mall memiliki 8 lantai serta 2 basemen yang mampu menyediakan tempat bagi 300 tenant yang ingin meramaikan Pusat Perbelanjaan ini.
Terdapat berbagai macam fasilitas hiburan, wahana permainan, gadget, fashion dan aksesoris, kesehatan, kecantikan, dan sebagainya di lantai lower ground sampai dengan lantai 3.
Selain itu, tersedia area parkir di lantai B1 dan lantai B2 yang dapat menampung lebih dari 7.000 kendaraan bermotor dengan sistem parkir menggunakan mesin otomatis sehingga aman dan nyaman bagi yang ingin memarkir kendaraan.
3. Galeria Mall Jogja
Alamat : Jl. Jend. Sudirman No.99-101, Terban, Kec. Gondokusuman, Kota Yogyakarta Jam Buka : 10.00 – 21.00 WIB
Rekomendasi mall di jogja selanjutnya adalah Galeria Mall, Terdiri dari 3 lantai utama dan 2 lantai ground yang merupakan Mall ketiga yang berdiri di Kota Yogyakarta, Mall ini sangat cocok untuk menikmati wisata belanja bersama keluarga.
Anda dapat menemukan Matahari Department Store, Wendy’s, Foodmart, Restoran dan rooftop bagi Anda yang senang nongkrong.
Selain itu Anda juga bisa mengabadikan moment bersama teman dan keluarga di Photobox yang ada di bagian dalam Mall.
Galeria Mall merupakan Mall yang sangat cocok dikunjungi semua kalangan dari semua usia karena fasilitasnya yang sangat lengkap.
Dibawah ini adalah daftar toko (tenant) di Galeria Mall Jogja
LG
Bakso Gress, Es Teller 77, KFC, Bale Nyonya Resto, Cowmand, Jumong Ice Cream, Loco Convenience Store, Samsat Corner, Villa Crepes, XO Suki Resto
Ground
Starbucks, de Excelso, The Athele’s Foot, Giordano, Gosh, Matahari Departement Store, Optic Seis
Lantai 1
Batik Semar, Color Box, Jhony Andrean, Larissa Skin Care & Hair Treatment, Minimal, Fame, Jhoni Andrean, Matahari Department Store, Kona, Larissa Skin Care, Minimal, Shoesholic, The Bra House, The Executive, Tira Jeans & Wrangler, Tomkins, W City Optic, Yopie Salon
Alamat : Jl. Laksda Adisucipto No.32-34, Demangan, Kec. Gondokusuman, Kota Yogyakarta Jam Buka : 10.00 – 21.00 WIB
Lippo Plaza Yogyakarta atau biasa di sebut Lippo Mall Jogja ini berlokasi di daerah Gondokusuman, Mall ini di resmikan pada tahun 2015 lalu di bekas lahan Saphir Square yang terdiri dari 9 Lantai.
Jumlah tenant nya juga cukup lengkap serta harga nya sangat ramah di kantong, pastinya sangat cocok bagi Anda yang ingin jalan-jalan di saat akhir bulan sembari menunggu saat gajian.
Foodcourt disini lumayan lengkap Di antaranya yaitu KFC, Seblak Asgar, Pempek Ny. Kamto, Yamie Panda, Cegluk, Bang Ja’i Street Food, dan Caribia.
5. Ramai Mall Jogja
Alamat : Jl jendral ahmad yani No 73 Ramai mall lantai 1 blok B15, Ngupasan, Kec. Gondomanan, Kota Yogyakarta Jam Buka : 10.00 – 21.00 WIB
Ramai Family Mall berawal dari sebuah toko kecil milik warga Negara Jepang dengan nama “Toko Chioda” yang dibeli oleh Mulyono Tjipto Raharjo dengan memakai nama “Tjin Tay Kongsi”.
Pada tanggal 1 Januari 1952 berubah nama menjadi “Firma Ramai”, Tanggal 20 September 1957 berubah menjadi CV. Toko Ramai dengan menjual alat-alat tulis, pakaian dan barang-barang kebutuhan sehari-hari.
Ramai Mall Jogja ini terletak di jalan malioboro dan mempunyai empat lantai. Di Ramai Mall Anda bisa menemukan department store, supermarket, pusat elektronik dan handphone, salon, food court, tempat pameran dan area bermain anak di dalamnya
Selain itu, Dunkin Donuts, KFC, Callista Digital Photography dan gerai-gerai lainnya juga dapat kita temukan di sini.
6. Malioboro Mall Jogja
Alamat : Jl. Malioboro No.52-58, Suryatmajan, Kec. Danurejan, Kota Yogyakarta Jam Buka : 10.00 – 21.30 WIB
Seperti namanya, Malioboro Mall merupakan salah satu pusat perbelanjaan yang berada di pusat kota yogyakarta yaitu jalan Malioboro.
Malioboro Mall merupakan Mall pertama yang berdiri di Kota jogja pada tahun 1993, di Mall ini sering diadakan pameran bertema kerajinan tangan yang berisi produk-produk handmade seperti batik, accesories, keramik, dsb.
Malioboro Mall memiki tenant utama yaitu Gramedia Book Store, Department Store, Hero Supermarket, Fun World, Mc Donalds, serta Food Poin, yang tersebar di 2 lantai Ground dan 3 lantai utama.
Mall ini selalu ramai pengunjung karena lokasinya yang berada di jalan malioboro, banyak wisatawan yang mampir ke Mall ini setelah lelah dari berjalan-jalan menyusuri jalan malioboro yang melegenda itu.
Dibawah ini adalah daftar toko (tenant) di Malioboro Mall Jogja
Matahari Department Store, Buccheri, Bread Talk, CKF, Gosh, Guess Accecories, Hammer, Hokben, Ille by Mangos, J.CO Donuts & Coffee, Julia Jewelry, Le-Sands, Lea, Lee Cooper, McDonald’s, Madonna, Oke Shop, Optik Melawai, Optik Seis, Optik Tunggal, Planet Sports.NET, Poshboy, Rotteli, Samsung, ShoeLine, West Time
1st Floor
Matahari Department Store, Bata, C&F Perfumery, Crisia, DC Shoes, Es Teler 77, Excelso, Giordano, Global (Apple Authorized Reseller), Golf House, Kopi Luwak, Nautica, Polo, Salon Rudy, Sports Station, Super Stars by Rumah Warna, The Executive, Wrangler
2nd Floor
Matahari Department Store, Beverly, Crocs, Hush Puppies, Kidz Station, Mie Nusantara, Naughty, Oshkosh B’Gosh, Pizza Hut, Planet Surf, Playboy, Reebok, The Athlete’s Foot, The Little Things She Needs
3rd Floor
Matahari Departement Store Arroy Mak Mak, Ayam Goreng Fatmawati*, Bakso Sen*, Fun World, KFC*.
7. Plaza Ambarrukmo
Alamat : Jl. Laksda Adisucipto No.3, Ambarukmo, Caturtunggal, Kec. Depok, Kabupaten Sleman Jam Buka : 10.00 – 21.00 WIB
Ambarrukmo Plaza atau biasa dikenal dengan sebutan AmPlaz merupakan salah satu mall di jogja yang paling ramai, mempunyai 7 lantai dengan lebih dari 230 tenant yang tersebar dari lantai bawah sampai atas. Tempat parkirnya pun sangat luas dan mampu menampung 1.000 mobil dan 1.400 motor.
Plaza Ambarrukmo dibangun dengan perpaduan konsep arsitektur Jawa klasik dan desain interior modern yang mewah.
Mall ini sangat terkenal dan selalu ramai pengunjung, Dilengkapi venue pameran di Lantai Lower Ground, Lantai Ground, Lantai 2, dan Lantai 3. Plaza Ambarrukmo juga didukung sistem keamanan 24 jam dan CCTV yang terletak di dalam maupun luar gedung.
Dibawah ini adalah daftar toko (tenant) di Plaza Ambarukmo Jogja
Lantai
Toko (Tenant)
LG (Lower Ground)
ATM CENTER, PERFECT HEALTH, CENTURY HEALTH CARE, GNC, SHAGA FITNESS, NAKAMURA REFLEXOLGY, JOHNY ANDREAN SALON, CARREFOUR, CRYSTAL TIME, NAUGHTY, SOX GALERI, BODY PACK, ELITE, CHATIME, FANTASY KINGDOM, STAR SHINE, PONDOK PUJIAN, TOYZ, GADGETSTORE LEAVES, PHONE MARKET AMBARRUKMO (PMA), CENTRAL PONSEL, SMART TELECOM, B’FIT, OKE SHOP, ERAFONE, LUMIX, SAMSUNG STORE, BAKSO LAPANGAN TEMBAK, D’CREPES ES TELER 77, PEMPEK NY. KAMTO, PARSLEY BAKERY, ROTIBOY BAKESHOPPE, AYAM GORENG HAYAM WURUK, OO`BAKSOO, BASKIN ROBBINS, TAWAN RESTO, BERKER, MULIA MONEY CHANGER, OPPO GALLERY ATM BRI,
GF (Ground Floor)
GUARDIAN, L’OCCITANE, BELLAGIO, BELLE JEWELRY, GIORDANO, ELEGANCE JEWELRY, GUESS, JM TOP OPTIK, OPTIK INTERNATIONAL, OPTIK MELAWAI, OPTIK SEIS, OTANI, POLO RALPH LAUREN, ROSE DIAMOND, WATCH CLUB, BATA, ET CETERA, OPTIK TUNGGAL, EYES SPICE, ATALLA, BOMB BOOGIE, OBERMAIN, STACCATO, FAN’S ACCESSORIES, FORMULA LAND, KENTUCKY FRIED CHICKEN, BREADTALK, PIZZA HUT, DUNKIN’ DONUTS, STARBUCKS COFFEE,J.CO DONUTS, AMBARRUKMO CARWASH
1st Floor
PULL & BEAR, STRADIVARIUS, NATASHA SKIN CARE, CHANDRA GUPTA SALON,O-SMILE DENTAL CARE, ADVANCE SOLUTION, DE WAVE,THE FACE SHOP,THE BODY SHOP, CENTRO DEPT. STORE, GOSH, LEOVA, LOGO, MANNEQUIN, SEMAR JEWELRY, LASONA, VANS, LITTLE THINGS SHE NEEDS, WACOAL LINGERIE SHOP, SPORT STATION, UP 2 DATE, NIKE, EVERBEST, SHOELINE, DONINI, ROTELLI, LM HARDWARE, NADIYA COLLECTION, URBAN ICON, LEVI’S, COOL TEEN, DIAMOND PAVILLION, COCONUT ISLAND, J.REP, WAKAI, CHARLES & KEITH, TIMEZONE, STUDIO ONE, SAMSONITE, HOUSE OF BALCONY, KIPLING, ATM BUTIK BCA, KIOSK MANDIRI, BNI ATM GALLERY
2nd Floor
NEW TOPSY SALON, ETUDE HOUSE, ADIDAS, CARDINAL, FLADEO, HAMMER, HOUSE OF MANGOS, PLANET SURF, THE EXECUTIVE, EUSTACIA & CO, POLO, QUIKSILVER, BATIK KERIS, LEE COOPER, IZZUE, MINIMAL, C & F PERFUMERY, KIDZ STATION, PUMA, HUSH PUPPIES, LOLY POLY, ZOYA, BYFORD LONDON, BLACK CODE TAILOR, GAUDI, SHARKS, MOTHERCARE, ELC (EARLY LEARNING CENTRE), HURLEY, GRAMEDIA, STROBERI CASTLE, BEAR HOUSE, WELLCOMM, SALT N PEPPER
3rd Floor
GAME FANTASIA, SAMPURNA PHOTO, CINEMA XXI, LAVENDER, MY SECRET GARDEN, KAWASAKI, QUA-LI, TAMAN SARI FOODCOURT, A&W, SOLARIA, RED CHOP, MR. PANCAKE, MARUGAME UDON, X.O SUKI & DIMSUM, SEORAE, HOKA HOKA BENTO, PEPPER LUNCH, FISH & CO
3A
ACE HARDWARE, INFORMA
8. Sahid J-Walk Yogyakarta
Alamat : Jl. Babarsari, Janti, Caturtunggal, Kec. Depok, Kabupaten Sleman Jam Buka : 10.00 – 22.00 WIB
Sahid J-Walk Mall (Sahid Yogya Lifestyle City) terletak di
…
Partner Link’s
slot gacor memberikan perhatian khusus terhadap kalian para sadboy
slot gacor bisa membuat anda ketagihan tiada batas
slot gacor bisa memberikan kenikmatan yg tiada hakiki
bro138 memiliki tingkat kesopanan diatas rata rata
